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經痛來找「茶」！吳明珠：玫瑰紅棗3茶飲補氣活血

... 經期不適，預防腹部絞痛，增加心肺功能。 3.睡眠充足：情緒壓力釋放需靠睡眠，因為充分的睡眠能讓身體器官回歸正常的運轉，睡眠不足的話很容易產生經痛。

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