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走路和騎單車哪個好處最多?醫師分析最佳燃脂組合 - 風傳媒
... 軒也建議大家,可以透過改行走地形,例如斜坡地,來燃燒更多的卡路里。 ... 是在斜坡等地形上行走,因為維持肌肉所需的卡路里是脂肪組織的四倍。
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