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長期熬夜傷神補眠也要補營養- 即時新聞 - 自由健康網

經常熬夜 用腦的人，不僅會消耗大量的葡萄糖，也因睡眠不足，體內腎上腺素和副甲狀腺素的分泌量較平常高出50%，容易飢餓，提高對醣類、高熱量食物的 ...

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