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經常反胃
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為什麼運動後會覺得噁心、想吐?這樣做預防反胃不適感
如果你經常在運動後感到上述的不適狀況,可以試著稍微降低運動強度,或者是延長組間休息時間。 運動前的飲食內容與時間點也是關鍵. 讓自己在充滿能量與 ...
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