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平時多喝這杯茶月經來潮不心煩！中醫4招緩解「經前症候群」

經前症候群 常見症狀包括：暴食、四肢水腫、體重上升1到2公斤、乳房脹痛、 ... 平時養成每週3至5次、每次至少30分鐘運動，減少壓力，改善情緒，促進 ...

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