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經前症候群失眠
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失眠竟是賀爾蒙作祟!營養師推薦賀爾蒙失調睡不好要吃「這個 ...
許翠含指出,每月體內的雌激素及黃體素波動,會影響生理及心理變化,改變女性的睡眠週期,進而有失眠或睡不好的情況。不僅是生理期間,失眠也是經前症候群 ...
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