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解決生理悶悶痛的7種食物讓妳暖身舒緩趕走壞情緒

喝薑茶可以減緩經痛，實驗報告指出，150位女性在生理期前三天，每天泡1克 ... 顯示如果一直都有在食用含有許多鈣質的食物，就能減緩40%的經前症候群！

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