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月經前喝3飲品「和經痛說Bye」 醫揭最忌諱1事

月經前 可透過喝玫瑰茶、薄荷茶、紅棗茶，疏肝調整賀爾蒙平衡，也可做些有氧運動或肌力運動，流流汗幫助身心放鬆，促進多巴胺分泌。因為心情也是影響肝氣的 ...

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