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經前綜合症- 維基百科，自由的百科全書

遵循健康的生活方式也可以緩解一些經前症候群的症狀，如減少咖啡因、糖和鈉的攝取，多吃纖維食物，適當的休息和睡眠。 飲食治療研究表明補鈣（1200毫克/天）可能是有益的。

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