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月經來痛到爆？ 經前補充「4大營養素」！好朋友順順來

是一種天然植物化合物，其結構與人類雌激素相似，每天適量補充有助於緩解經前症候群的不適症狀。 來源：奶蛋類、豆漿、黃豆、肉類、蔬菜類及全穀類 ...

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