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惱人經前症候群阻擋安適感！！ - 文章專區 - 心快活心理健康 ...

建議在此身體不適的這段時間，記得替自己多留點時間，好好抵禦睡眠品質不佳和嗜睡的干擾。千萬不要使用咖啡因來管理這時期的疲倦感，因為咖啡因會惡化此階段的焦慮不安或是 ...

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