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經後調理7大補血食療！月經後記得補回鐵質改善面色蒼白、疲倦

經前 ︰ 不少女生都有經前綜合症(PMS) ，心理低落、情緒不穩，這個時候原來應疏肝，不宜進補。 經期中︰ 經期中後時間，經歷腹脹、疲倦、腰痠，太補的 ...

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