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做個元氣美女經前症候群不再來| 醫療新聞 - 中國醫藥大學附設 ...

5.咖啡因（咖啡、茶、可樂）：會加重情緒不穩、乳房脹痛等症狀。 6.酒精：將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重。 飲食生活自我保健DIY.

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