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經前失眠食療
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經前症候群不舒服?這招讓水腫、失眠、情緒不穩掰掰
1. 將冬瓜洗淨、削皮切成小丁。冬瓜籽留下,備用。 2. 白蘿蔔乾洗淨後切碎。 3. 白米洗淨,加水5杯,放入冬瓜、冬瓜籽,白蘿蔔乾與黃耆。放入電鍋,外杯水 ...
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