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經前失眠食療
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健康網》生理期前、中、後飲食要注意營養師教小撇步
許多女性每個月生理期報到的那幾天,常有情緒低落、失眠等症狀。營養師分享,經期前、中、後,這3階段適合補充的營養素、飲食調養建議與食物搭配, ...
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