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經前症候群& 經前不悅症 - 心寬診所- 痞客邦

經前症候群& 經前不悅症 · 1. 健康的生活方式：有氧運動，足夠的睡眠，控制BMI，避免抽菸，避免過量咖啡因 · 2. 均衡的營養補充：維生素、色胺酸、鈣(牛奶、 ...

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