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自我矯正法重點精華-綁腳健康法-綁腿束帶 - 正義出版社

陶枕墊在腰下時，必須先屈膝（膝直立），腰水平上抬，再墊入陶枕。 拿掉腰枕時，務必先兩膝直立，接著腰筆直往上抬，再從左右任一側取出腰枕，將腰部慢慢 ...

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