⠀
出國留學要乘搭長途機可能是大家的惡夢
一坐至少要六小時或以上
長期在飛機上坐著真的是超級不舒服的
⠀
小時候真的很渴望坐飛機
因為每次坐飛機都必定是出遠門
但現在只要聽到要坐多於五小時的飛機
就真的十分頭痛😂😂
⠀
坐長途飛機一定是很難受的
不過我也有少少小心得可以和大家分享
⠀
穿著方面盡量鬆身，不一定要穿到全身都#sweatshirt, #sweatpants 才舒服的，普通T-shirt加牛仔褲(不是skinny jeans!!)也已經可以很舒服。
⠀
另外，不太建議穿裙子，除非是長裙，因為穿裙很多動作都不能做，一來沒儀態二來會走光。
⠀
還有可以考慮戴帽子，現在不是很流行baseball cap嗎？就是那種啦，千萬別戴針織的帽子!!!
因為乘搭長途機是會有很多靜電。
在空中因爲環境很乾燥，人體會產生大量靜電。不知道是什麼原理，你的頭髮除了變得有很多靜電外，還會感覺很髒，所以隨身準備一頂帽子是很有用的(在外表上)。
⠀
但絕對不能戴毛帽，為什麼呢？因為這種帽子一般很緊身，戴在頭上，一但要脫下來，科科，你完蛋了！因為你的頭髮會比正常有更多的靜電，所以你還是放棄它吧。
⠀
鞋子其實也很重要的。
因為坐飛機時，你的腿部會變脹(下一段有腿脹原理)，所以一雙合適的鞋子會很有幫助喔！盡量避免穿boots和那種要綁鞋帶的鞋子，因為它們也是算比較緊身的款式，當你在飛機上脫掉了鞋子，快要下飛機的時候就難搞了，因為會很難穿。
⠀
"我們乘坐長途飛機時，經常會坐着睡覺、看書、或看戲，動輒便數個小時，亦因座位狹窄，雙腳不期然會減少郁動，令肌肉泵效應不能發揮；靜脈內的血液，便會自然地跟隨地心吸力向下積聚，令雙腿變得腫脹。甚至血液會因靜止不動而形成血栓，雙腿便腫上加腫" <---內容取自網上
⠀
總結坐飛機最好赤腳上機。
⠀
開玩笑的啦，女生可以考慮穿平底鞋，那種像Tory Burch的鞋子很推薦，因為他們有一款鞋是可以收在小袋子裡面，坐飛機穿會很舒服的。男生的話，坐拖鞋？🙃男生的話我真不太知道有什麼好建議，有男生在看嗎？分享一下有什麼舒服的鞋子適合坐飛機吧😂👍
⠀
這裡只有穿著方面的建議，其他的我會陸續更新。
你們有什麼好建議都可以留言，看到好建議會列在下個發文喔✨🐒🐒
⠀
#飛機 #長途機 #空姐 #穿搭 #心得分享 #心得 #分享 #hk #hongkong #uk #studyabroad #ToryBurch #靜電 #建議 #recommendation #advices

趁小小實在睡覺，趕快來打一下．有空再附上圖好了 :p

#各式揹巾比較：

＃媽媽餵
.
第一條入手的是媽媽餵．（有環揹巾）
目前最常用的也是媽媽餵．
.
好處一：
把嬰兒放上去拿出來都很快很方便，熟練以後，幾乎是兩三秒內即可以完成，就算手上拿著東西揹著包包也都辦得到．
好處二：
還可以不用另外用餵奶巾就可以餵奶，好幾次若無其事地用媽媽餵揹著，寶寶邊吃奶，我邊散步逛街．
好處三：
很輕，體積小．捲一捲就可以塞進背包裡．而且還不需要另外的小袋子來裝，它自己就有＂內建＂．
好處四：
清洗方便．直接丟進洗衣機裡就可以．我會套個洗衣袋，免得打結．
好處五：
如果嬰兒睡著了，可以讓嬰兒保持躺著的姿勢（不想把嬰兒吵醒又想移動時很好用）．常常邊吃飯或打電腦時，讓她躺在我的腿上，不怕她滑下去．
.
缺點一：
單肩揹，雖然是可以把力量分散到背部和手臂，不過重心還是會偏一邊．比較沒辦法揹太久．我女兒現在八點多公斤，但如果寶寶如果再重一點，可能也比較沒辦法揹了．
缺點二：
寶寶如果奮力抵抗，還是會從揹巾下方掉出來．
缺點三：
揹巾的尾巴沒有綁好的話，上廁所時會碰到地上（驚！）－＞記得上廁所要綁好ＸＤ
缺點四：
有些媽媽表示怎麼學都還是學不太會．我是沒這個問題啦 :p

PS．#無環揹巾跟媽媽餵有環揹巾的使用原理是一樣的，所以優缺點也是類似．但因為無環，不能調整鬆緊度，所以也不能改成躺姿．但是無環更輕，攜帶清洗更方便．沒有揹寶寶的時候揹著也很好看．
我也有一條有個扣環可以事先調好長度的環狀揹巾（就是整條拿起來基本型狀還是一圈布這樣），不過沒辦法揹著寶寶的同時邊調鬆緊度，所以基本上沒有有環揹巾的好處，又沒有無環揹巾的輕，而且它調整長度那裡做的沒有很好，揹著寶寶時因為有重量會捲起來，所以沒有很常用．）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
#ERGOBABY
.
好處一：
壓力分散到雙肩和腰部，揹起來很省力．需要長時間揹的時候，我都是帶這條．用這條我揹一整天都沒問題．
好處二：
有個內建的擋風罩，下雨，風大，或睡著的時候要遮光都很方便．
好處三：
我用這條時，寶寶很少掙扎，我想應該是因為她覺得很舒服的關係．（跟我手邊有的同類型的揹巾如POGNAE相比）
.
缺點一：
體積比較大，沒用時收到媽媽包，一下就塞滿沒辦法再放別的東西了（有腰凳的POGNAE更不用說了）
缺點二：
雖然我也是丟到洗衣機，可是要很久才會乾，一堆塑膠環扣在洗衣機裡滾，總覺得不太舒服，所以我很少洗．（POGNAE要拆下來洗更麻煩，所以我更少洗）
缺點三：
寶寶睡著了還是要坐著，脖子如果沒有一直扶著會歪一邊（除了媽媽餵，都有一樣的問題）
缺點四：
吃東西會有吃到她頭上的疑慮，尤其是她現在長高了，揹起來時，我下巴快碰到她的頭頂，邊揹邊吃東西就會不太方便．
.
ＰＳ．
同類型的 #POGNAE ＰＯＧＮＡＥ的使用原理是一樣的，所以優缺點也是類似．
但ＰＯＧＮＡＥ對我來說多了幾個缺點：
缺點一：
在揹的時候寶寶的重心比ERGOBABY往前，我的腰反而會更酸．
缺點二：
可能因為我個子較小，相對ERGOBABY，因多了腰凳產生的高度，腰凳下方在我走路的時候會影響到我髖關節的活動，所以我揹著寶寶走半小時，髖關節就會開始酸痛．
缺點三：
也許寶寶的屁股比較小還是什麼原因，我覺得寶寶坐在那個凳子上好像很不舒服，會一直掙扎，不曉得是屁股痛還是因為會滑來滑去的關係，而且她坐在上面也沒有辦法Ｍ字腿．
總之ＰＯＧＮＡＥ是我的揹巾中最貴的，但基本上很少用．
但是街上看到，和我朋友們中用ＰＯＧＮＡＥ的很多，大部分也都覺得很好用．不曉得是不是我自己的問題 :p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
#Ｘ型揹帶
.
這種揹帶的ＣＰ值超高，一定要介紹一下．
我的是朋友送我二手的所以免錢，因為覺得很好用，好奇上網查了一下，結果在網路上看到的Ｘ型揹帶都好便宜哦！所以覺得蠻值得推一下的！
.
簡單講，它的壓力是分散在兩肩和背部，雖然沒有ＥＲＧＯＢＡＢＹ那麼省力，但也算輕鬆．它的環扣也不多，所以重量和體積也小，塞進媽媽包也不佔什麼空間（它有附一個小袋子），我如果要短程輕裝的小旅行，就會只帶媽媽餵跟Ｘ型揹帶．
缺點是它包覆的範圍沒有那麼高，大概只到寶寶的肩胛骨中間，所以寶寶如果往外倒或身體大力扭來扭去，是有可能會從上面掉出去，所以我手有空時還是會抱著，免得寶寶掉出去．但它還是比媽媽餵多了胯下的部分，所以還是比用媽媽餵來得安心一點．
.
ＰＳ．#傳統阿嬤揹巾的原理跟Ｘ型揹巾是類似的，但沒有環扣，所以更輕更好洗．因為它真的很好洗，又不會像媽媽餵那樣寶寶會從下面滑下去，有陣子寶寶說什麼也不願坐餐椅時，我就是用這種揹巾揹著餵副食品．反正弄髒了就丟洗衣機即可．
另外，阿嬤揹巾使用時要綁，沒綁好會勒到自己（可以減少食量順便減肥，哈哈），所以要熟練一點才能抓到綁的最適當鬆緊度．
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
#長布揹巾
.
感覺可以變化出超多種揹法（我最愛這種東西惹 <3 ），可是可能目前我還不太熟練，寶寶都會在裡面掙扎．
或許等我熟練後再來補充這個部分．
會用的媽媽們似乎都大推長布揹巾．