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綁腿睡覺骨盆
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下背長期痠痛不舒服? 帶你檢查你是翹臀還是骨盆前傾?
日常簡單動作都會不斷伴隨著腰痠背痛、雙膝無力…。最明顯的莫過於晚上睡覺剛躺平時,. 會覺得腰部無法放鬆,腰部形成一座拱橋無法直接服貼床面。
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