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綁腿睡覺骨盆
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成功瘦下來,其實只有一個秘訣!不藏私,我20年來的減肥經驗 ...
睡覺 時綁腿,對於瘦身沒有直接的關係,但對於骨盤歸位可以有些幫助。 ... 綁的方式不難,最終極的做法是綁三個位置,骨盆、膝蓋上、腳踝。
確定!
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