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綁腿帶 效果
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老年人運動需要使用運動綁手/綁腿沙袋嗎? - 健康遠見
以小腿或踝部綁上沙袋的荷重方式而言,必須選用合適重量,才能達到運動效果,並保護安全。 研究:從事簡單的上、下樓步行訓練也有幫助. 先前研究顯示, ...
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