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絲瓜 利尿
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https://books.google.com.tw/books?id=wg1GAwAAQBAJ&pg=PA111&lpg=PA111&dq=%E7%B5%B2%E7%93%9C+%E5%88%A9%E5%B0%BF&source=bl&ots=sMrvUKIfWj&sig=ACfU3U0-RR0dUTREmsU8gu2964qOTBMgQw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwja0u65-6b3AhXAj4kEHUHIDKsQ6AF6BAgVEAM
營養配對健康加分 - 第 111 頁 - Google 圖書結果
絲瓜 屬於含性食物,可排水利尿,再加上本身低熱量水份足,適合虛胖體質的減重者食用。蛤蜊富含鐵質,絲瓜中的維生素C則可促進鐵質的吸收利用,可預防貧血,亦可利尿。
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