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根莖類澱粉很健康，但想穩血糖怎麼吃？醫師穩血糖餐盤大公開 ...

接下來示範的料理是以蒸南瓜為醣類的餐盤，並以醃冬瓜搭配鱈魚，蔬菜有四項，其中一道是海茸。 海茸是藻類，每100公克含1.1公克蛋白質，淨醣4.6公克。魚 ...

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