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絲瓜調節升糖指數！糖尿病友安心吃@ 專業醫師提醒冬令進補 ...

絲瓜 除了膳食纖維含量豐富，有助增加飽足感外，更屬於低GI食物的一員，適度搭配白飯等主食食用，相較於單純只攝取白米飯或高GI食物，能有效調節食物的升糖指數，減緩飯 ...

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