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結球萵苣營養
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吃沙拉減肥又營養? 沒有你以為那麼好 - 新聞- EYE SEE News
蔬菜營養價值低,部分原因是它們幾乎是水。像上述4種沙拉蔬菜含水量高達97%,一顆結球萵苣(俗稱美生菜)含有一公升的水。要吃美生菜不如改吃甘藍菜, ...
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