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結球萵苣營養
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有助抗癌、降血壓!萵苣並不屬於高纖蔬菜,哪些人不適合吃?
營養 師陳明玉曾受訪表示,萵苣水分含量豐富,且熱量相對較低,平均每100克只有15大卡左右。然而,相較於其他蔬菜,它的膳食纖維含量屬於中等水平,平均每 ...
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