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开学在即你准备好了吗？这份心理调适指南值得收藏 - 湖南在线

要调整饮食量和结构，注意营养搭配，少食红肉，以鱼肉鸡蛋、牛奶为主， ... 寻求专业人士（如心理咨询师、心理治疗师、精神心理科医生等）的帮助。

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