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五個必學的瑜伽手印(Mudra) - Sense Studio Yoga

Mudras，意譯作“手勢”或“印章” (Seal)，是許多瑜伽練習中會使用的手勢(或身體姿勢)。手印常見於佛教和印度教，是瑜伽練習和冥想時的一部分。

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