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#問題組間休息看心率 - 健身板 | Dcard

問題組間休息看心率 ... 但我的心率要回歸110需要花很久的時間 （做完一組心率會跑到165-180） 組間休息差不多都是三到四分鐘左右想問這樣正常嗎？

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  1. 組間休息 要 幹 嘛
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