你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/fitness/p/236039218

淺談疫情下的健身策略 - Dcard

目前看起來較低強度、高反覆次數、短休息組間的訓練方式對肌肥大效果和一般健美式訓練(中強度、中反覆次數、中等休息時間) 在短期內(12周以下)的效果 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「組間休息時間dcard」的人也找了：

  1. 組間休息 要 幹 嘛
    2.