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組間休息意思
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https://books.google.com.tw/books?id=jEtuDwAAQBAJ&pg=PA170&lpg=PA170&dq=%E7%B5%84%E9%96%93%E4%BC%91%E6%81%AF%E6%84%8F%E6%80%9D&source=bl&ots=-X_iKUc9dS&sig=ACfU3U1xWub734dXdOE6nYqSwjHi6O-7Ag&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiblpzYr6H_AhUug_0HHRxrBI0Q6AF6BQjLAhAD
自律就是自由:輕鬆取巧純屬謊言,唯有紀律才是王道。
每組計時一分鐘,組間休息兩分鐘。一分鐘期間,盡量衝高引體向上的次數,可能會有幾次組內分段,意思是掉槓休息,但盡量降低組內休息時間(五到七秒即可),再跳起拉槓, ...
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