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在家健身dcard - ps4 手制二手

在家重訓dcard，大家都在找解答。 所以有燃起在家訓練的念頭. 目前想法是買重訓椅+20kg組合式啞鈴. 上網看cobra及使用NTC app或是其他啞鈴訓練的影片自己摸.

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