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在家健身dcard | fitness boxing 2分別

在家健身dcard. ... 最近實在去不了健身房，想請問大家有沒有推薦的啞鈴可以在家練呢，狀況大概是，二頭彎舉單手7公斤左右， ... 目前想法是買重訓椅+20kg組合式啞鈴.

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