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減脂秘訣：增加棕色脂肪，將有助於減肥燃脂 - Nuli App

悲劇的是，兩種脂肪細胞是會彼此抗衡的，白色脂肪越多、棕色脂肪就會越少 ... 顯示，高強度的訓練（心跳率提升至80-90%以上）可以有效活化棕色脂肪！

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