為什麼這篇細胞 變 大鄉民發文收入到精華區：因為在細胞 變 大這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sephrisys (蟻巢)看板FITNESS標題[新聞] 久坐促發脂肪細胞 屁股變大時間Wed...
細胞 變 大 在 秒懂營養學 Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 15:24:56
覺得實用請按右上角收藏↗️#增胖與減重的脂肪細胞變化 隨者增胖或減重的過程，脂肪細胞會出現不同變化 ⚠️增胖過程：脂肪細胞變大且變多 脂肪細胞可能同時出現細胞體積變大與細胞數量變多，以儲存體內越來越多的脂肪量 ✅減重過程：脂肪細胞縮小 脂肪細胞通常只會發生細胞體積變小，而細胞數量維持不變 ⚠️復...
新聞來源：
http://news.msn.com.tw/news2441006.aspx
新聞內容：
中國時報【閻紀宇／綜合報導】
「沙發馬鈴薯」和總是坐著辦公的上班族要注意了，就算飲食講究健康法則，平日勤於運
動，但只要日常生活中長期採取坐姿，就要小心肥胖上身，臀部尤其容易橫向擴張，讓下
盤越來越可觀。
最新研究顯示，長期坐姿可能會刺激脂肪細胞，產生的脂肪較正常值增加五十％。領導這
項研究的以色列特拉維夫大學教授葛芬指出，肥胖不只是熱量失衡而已，細胞本身會對環
境起反應，長期躺姿或坐姿會導致脂肪細胞過於活躍。
研究團隊在實驗室中培養脂肪細胞，分成兩組，實驗組脂肪細胞處於模擬久坐或久躺的「
機械性展延負荷」（mechanical stretching loading）狀態，對照組則否。四星期後，
研究人員發現，實驗組細胞的脂肪含量是對照組的一．五倍。相關論文刊登在最新一期的
《美國生理學期刊─細胞生理學》。
葛芬先前另一項研究則顯示，因為脊椎損傷而癱瘓在床的病患，很容易出現肌肉失養萎縮
的現象，而且脂肪細胞會趁隙而入身體各個部位。葛芬提醒一天到晚坐在辦公桌前的上班
族，最好能夠調整生活習慣。
心得／討論／相關文獻：
不是英國研究XDD
所以我的臀圍跟大腿圍增加不是沒有理由的（掩面）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.153.212
推 crims:趴著睡胸部也不會變大~~~(哭) 12/07 10:41
推 baldury:推樓上 XDDDD(如果可以 我天天要我女友趴著睡) 12/07 10:44
推 Qcloud:1F超中肯!!! 12/07 10:53
推 power751124:講得脂肪細胞好像癌細胞一樣XD 12/07 11:10
推 tom600488:這種研究不是很完整 你如果說久座又不運動那我還相信 12/07 11:13
→ tom600488: 坐 12/07 11:14
推 salem7777:1F中肯~! 比較相信是久坐平常沒運動 12/07 11:30
推 wehope:如果1F說的是真的的話，我也要每天趴睡~~ 12/07 13:03
推 bluesky1167:久坐+不運動真的整個下半身很臃腫=ˇ= 12/07 13:31
推 snowdaisy:其實應該說久坐比較難瘦.....我之前也是有固定在運動 12/07 14:12
→ snowdaisy:但除了起來運動 上廁所 煮飯 的時間以外 其他都坐著用電 12/07 14:13
→ snowdaisy:腦或看書 瘦的真的很慢.....後來硬逼自己起來走動 才開 12/07 14:14
→ snowdaisy:始有在降體脂 不過我久坐都胖 腰和上半身XD 12/07 14:15
→ snowdaisy:如果遇到假日有出去玩 縱使大餐+當天沒運動 之後幾天 12/07 14:17
→ snowdaisy:的數字都很漂亮 12/07 14:17
→ snowdaisy:我覺得是因為久坐和久睡會多少讓新陳代謝變差 12/07 14:19
推 nightwing: 淋巴循環堵塞 脂肪累積 12/07 15:57
推 Forwell:男生趴著睡會變成30cm嗎~(羞) 12/07 16:34
推 ksfable:一樓反應好快XDD 12/07 17:04
推 nightwing: 男生趴著睡只會越壓越短 就像是鐵鎚打釘一樣 12/07 17:57
→ jojosie:今天中午在公司看到這新聞..趕緊找機會幫人家下樓寄信 XD 12/07 19:05
→ salem7777:並不會比較難瘦 能影響的因素好幾種 12/07 20:00
→ salem7777:我也是天天坐一整天的人ˊˋ~ 覺得沒什麼影響 12/07 20:00
推 snowdaisy:可能吧 不過對我來說 脫離在家當考生的日子後 同樣的運 12/07 21:17
→ snowdaisy:動強度和飲食 作息 總算有數字上的更動~~光肚子和背的曲 12/07 21:18
→ snowdaisy:線就好很多~~~不然以前連家門都不出的日子 太可怕了 12/07 21:18
→ snowdaisy:現在雖然坐辦公室 但至少會搭車 走動 走出家門就是件 12/07 21:19
→ snowdaisy:好事XD 12/07 21:19
→ salem7777:那只是活動量比以往多增加 12/07 21:57
推 nightwing: 坐著不動 肌肉萎縮 基礎代謝率下降 脂肪自然變多 12/07 22:00
→ bluewinds:一直坐著的話 活動量和新陳代謝真的會變低~~ 12/07 22:00
→ bluewinds:我最胖的時候也是高中準備聯考那時候 大概只有吃飯會離 12/07 22:01
→ bluewinds:開座位XD 12/07 22:01
推 bluewinds:話說1F那個 我有一次問我一個朋友 她胸部很傲人 她就回 12/07 22:04
→ bluewinds:答我 她從小都趴著睡 我就回她 但我也是呀~ 然後她就 12/07 22:05
→ bluewinds:說 可能你長的肉都跑到肚子去了吧 當下很想巴下去XD 12/07 22:06
→ salem7777:沒規律運動又亂吃才會 所辦小姐常走動 但她沒變過 12/07 22:14
→ salem7777:另一位男士也更常走動了晚上還去小七兼差 可是他破百 12/07 22:17
→ bluewinds:當然啦~~其他因素也很重要 不過能不久坐就儘量不要 12/07 22:18
→ bluewinds:常常坐著對健康也不是件好事 畢竟要活就要動嘛 12/07 22:19
→ bluewinds:而且坐姿也很重要 不然常常坐到腰酸背痛Orz 12/07 22:20
→ XXPLUS:男人要站著睡，這樣地心引力就會把XX愈拉愈長。 12/07 23:33
→ daycat: 腿毛 12/08 00:45
→ salem7777:屁股:全都是坐著的錯!(哭 手 12/08 11:37
推 snowdaisy:久坐 活動量不就自然減少嗎= = 不久坐 活動量不就增加 12/08 11:59
→ snowdaisy:除非你從其他地方補足 像加強運動強度 要不然久坐一定 12/08 12:00
→ snowdaisy:是比較差的身體活動模式 12/08 12:01
→ salem7777:這研究隨便看看就好了 12/08 14:23
推 zaoa3345678:好歹這研究能登上國際期刊咩，堂堂國際期刊沒那麼爛吧 12/09 02:34
→ power751124:直接去看論文比較容易理解拉,轉述總是會讓人懷疑 12/09 08:43