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紫米（黑米）粥怎么煮才能煮稠把米煮软？ - 百度知道

2017年9月18日 — 黑米不容易煮烂，因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，会引起急性胃肠炎及消化不良。 食用黑米时，要用清水将米稍 ...

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