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營養師的減醣生活提案: 獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜，打造不失敗的瘦身計畫

... 米...... 100g 紫洋蔥(切碎)...... 30g 咖哩粉...... 1小匙薑黃粉...... 1/4小匙 2.放入切片雞腿肉,撒上海鹽跟黑胡椒,兩面煎至金黃熟透後取出備用。 3.不洗鍋,放入花椰菜米 ...

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