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這種米比紫米更珍貴營養、熱量只有糙米半！個步驟判斷- 黑 ...

雜糧行老闆林坤輝：「紫米、黑糯米都樣是紫米類，黑米的話是黑胚芽，黑胚芽米跟我們般的白米樣。」 黑米與紫米的熱量及膳食纖維分量大同小異，都每100克黑米的熱量 ...

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