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100g紫米饭的热量是多少,糙米和紫米哪个热量高 - 乐哈健康网

优 相对来说紫米要高一些。 紫米味甘性温，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，味道香甜，食用起来 ...

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