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白飯熱量高?糙米.紫米助減肥? 營養師公布[5種米 ... - 常春月刊

... 熱量：361kcal. 碳水化合物：66.8g. 蛋白質：12.1g. 膳食纖維：8.3g. 維生素B群：200.6mg. (以上為每100g生米的營養組成含量). （推薦閱讀：剩菜剩飯加熱吃小心細菌暴增 ...

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