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【紫米飯糰輕食便當秋季出遊清爽吃】 | 秋高氣爽最適合外出遊玩

手作 飯糰 、沙拉、三明治等輕食便當是秋遊最佳選擇。 ... 最重要的是均衡攝取六大類食物，採用新鮮自然的時令營養食材、簡單的料理方式； 熱量 少於500.

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