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更年期調理 就要這樣吃: 精心規劃特效飲食．減緩更年期不適！

食療效果 1 不論白糯米或黑糯米(紫米) ,都有補中益氣、健脾、防虛勞、上盜汗的效果,對食慾不佳或腰膝疫軟的人,有恢復活力的 ... 3 糯米含糖量高,糖尿病患者少吃為宜。

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