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長糯米、圓糯米有差別！紫米其實也是糯米，吃多小心腹痛！

白糯米可分為長糯米及圓糯米 · 紫米又稱黑糯米，清洗染色很正常 · 紅糯米：「坐月子的米」 · 糯米含直鏈澱粉不利消化吃多恐腹痛 · 糯米高GI、高鉀磷糖尿病與 ...

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