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血糖忽高忽低，这么做米饭，再配合2个关键，让你血糖越吃越稳

很多人在确诊糖尿病的时候，医生一般都会告诉“要吃低升糖的食物，主食要 ... 除精米、糯米等粘性强的米外所有的米，如黑米、紫米、红米、薏米、燕麦 ...

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