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紫米飯糖尿病
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營養師知識GO 奇力愛-照料理安心食材 紫米vs.黑米有什麼 ...
由於含直鏈澱粉較高,屬於低GI的食物,因此不會像白米或糯米容易造成血糖波動,對糖尿病患是個不錯的主食選擇。 - - 不過也提醒,紫米或黑米營養價值高,同時磷離子、 ...
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