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紫米蛋白質
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減肥喝紫米粥會胖嗎 - 三度漢語網
紫米 中蛋白質、氨基酸、澱粉、纖維素等成分含量高,在食用之後能增加飽腹感,減少對其他食物的攝入量,從而減少了熱量和脂肪的攝取。 2、紫米中的膳食纖維不僅能增加飽 ...
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