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紫米和黑米吃對了嗎？ 5個「不同」必知 - 奇摩新聞

紫米 v.s.黑米料理搭配不同一般來說，黑米可以當作主食來吃，「和處理糙米一樣， ... 延伸閱讀：糙米、白米用「黃金比例」煮有效穩定血糖家族有糖尿病史.

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