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【花青素】紫米、黑米大不同！哪款更有效控制血糖？ 揀錯米 ...

紫米 ／黑米／花青素】相信大家近年都經常聽到「花青素」。 ... 速度較慢，餐後血糖的升幅自然相對較少，能更有效控制血糖，降低糖尿病拼發症的風險。

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