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紫糯米熱量粽子怎麼吃不脹氣？哪種餡料熱量最高？讓營養師 ...

讓營養師告訴你【程涵宇. 因為紫米，薏仁，燕麥，紅藜麥等一樣是碳水化合物，跟糯米熱量差不多。糯米熱量361大卡膳食纖維0.4公克紫米熱量357大卡膳食纖維3.3公克 ...

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