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「小蔥輕食記」——紫米：不一樣的五穀雜糧！ - 壹讀

紫米 ，有補血益氣、暖脾胃的功效，而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口，雲南這邊紫 ... 原料：紫米200g，冰糖或白砂糖適量，原味酸奶300ml，純牛奶200ml.

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